Angebot

Psychotherapie mit Erwachsenen kognitiv-verhaltenstherapeutische Ausrichtung

Beratung und Begleitung (z.B. bei Angststörung oder Phobie, Stimmungsstörung, Schlafstörung, Abhängigkeit, Bedenken in privaten oder beruflichen Beziehungen, Probleme in der Paarbeziehung oder der Familie, Alltagsprobleme, Stress, Burnout, psychosomatische Erkrankungen, Probleme des Selbstbildes, …)

Kurze Erklärung zur Arbeitsmethode

Kognitive Verhaltenstherapie hilft dabei, die Funktionsweise einer Person, sowie das Zusammenspiel zwischen Emotionen, Gedanken, Verhalten und körperlichen Reaktionen besser zu verstehen. In der Therapie versuchen wir, die Verhaltensweisen und Gedanken zu identifizieren, die zur Entstehung des psychischen Unwohlseins beitragen. Diese werden mithilfe von alternativen Gedanken und Reaktionen, die im Einklang mit der Realität sind verändert oder ersetzt. Die kognitive Verhaltenstherapie hilft, nach und nach die behindernden Symptome zu überwinden.